Ahli Saraf Finlandia Ungkap 2 Kegiatan yang Bikin Anak Lebih Pintar

 

Pendahuluan

Kecerdasan anak tidak hanya dipengaruhi oleh faktor genetik, tetapi juga lingkungan dan kebiasaan sehari-hari. Studi terbaru dari para ahli saraf di Universitas Eastern Finlandia mengungkap bahwa ada dua aktivitas utama yang dapat meningkatkan kemampuan berpikir anak secara signifikan. Apa saja kegiatan tersebut? Simak hasil penelitian yang menarik ini!

Membaca dan Berolahraga: Kunci Kecerdasan Anak

Dalam penelitian yang berlangsung selama dua tahun terhadap 504 anak berusia 6 hingga 9 tahun, ditemukan bahwa anak-anak yang lebih banyak membaca dan aktif dalam olahraga tim memiliki keterampilan berpikir yang lebih baik dibandingkan mereka yang lebih sering bermain komputer tanpa pengawasan atau terlibat dalam permainan yang tidak terstruktur.

Selain meningkatkan keterampilan kognitif, membaca dan olahraga juga berkontribusi pada pola makan yang lebih sehat serta perkembangan otak yang lebih optimal. "Peningkatan kualitas pola makan dan peningkatan olahraga serta membaca dikaitkan dengan peningkatan kemampuan kognitif," tulis para ilmuwan saraf dalam laporan mereka.

Olahraga Terstruktur Meningkatkan Fungsi Otak

Salah satu temuan penting dari penelitian ini adalah bahwa aktivitas fisik yang terstruktur, seperti olahraga beregu, dapat meningkatkan fungsi otak anak. Hasil ini sejalan dengan penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa anak-anak yang rutin berolahraga memiliki memori lebih tajam, kemampuan belajar yang lebih baik, serta tingkat kecemasan dan depresi yang lebih rendah dibandingkan teman-teman sebaya mereka.

Menurut National Institutes of Health, olahraga tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik tetapi juga membantu anak dalam membangun kepercayaan diri dan meningkatkan interaksi sosial. Bermain dalam tim mengajarkan anak tentang kerja sama, strategi, dan tanggung jawab, yang semuanya berkontribusi pada perkembangan mental dan emosional mereka.

Membaca Meningkatkan Kreativitas dan Kesehatan Mental

Penelitian dari Universitas Cambridge yang diterbitkan pada awal 2023 menemukan bahwa membaca sebagai hobi berhubungan erat dengan kesehatan mental, kreativitas, dan keterampilan berpikir anak. Anak-anak yang lebih sering membaca terbukti mendapatkan skor lebih tinggi dalam tes kognitif dibandingkan mereka yang lebih banyak menghabiskan waktu bermain handphone atau komputer.

Namun, penggunaan perangkat digital tidak selalu buruk. Studi dari American Psychological Association menyebutkan bahwa video game yang dimainkan dalam kelompok dapat meningkatkan daya ingat, kesadaran spasial, dan keterampilan sosial anak. Oleh karena itu, keseimbangan antara membaca, bermain, dan aktivitas fisik sangatlah penting.

Kesimpulan

Membantu anak menjadi lebih pintar tidak selalu membutuhkan sekolah mahal atau metode belajar yang kompleks. Studi dari ahli saraf Finlandia ini menunjukkan bahwa membiasakan anak membaca dan aktif berolahraga dapat menjadi kunci utama dalam meningkatkan kecerdasan dan kesehatan mental mereka. Dengan mendukung kebiasaan ini sejak dini, orang tua dapat memberikan bekal terbaik bagi masa depan anak-anak mereka.

#Parenting #MendidikAnak #AnakPintar #KesehatanMental #TipsParenting